Курс, семинар, тренинг Лайф-менеджмент. Управление жизнью и повышение личной эффективности

Цели и результаты тренинга:

• освоить принципы лайф-менеджмента;
• определить свои главные ценности и приоритеты, составить жизненную стратегию;
• составить четкий алгоритм постановки и достижения целей;
• освоить принципы проактивности;
• узнать приемы уменьшения стресса и увеличения собственной мотивации;
• освоить методы повышения личной эффективности.

1. Полезные инструменты лайф-менеджмента. Как выйти из зоны комфорта?
• Работа с убеждениями, ценностными ориентирами.
• Составление жизненной стратегии.
• Формирование полезных привычек.
• Колесо жизненного баланса. Как найти баланс между всеми сферами жизни.

2. Цели и мечты, которые нас вдохновляют.
• Отличие цели от мечты. Как превратить свою мечту в достижимую цель?
• Разбор типичных ошибок при постановке целей. Как их избежать?
• Истинные и ложные цели. Как научиться выделять главные из всех наших желаний?
• Виды ресурсов на пути к цели. Как найти ресурсы на самые амбициозные цели?
• Работа с целями после их достижения.

3. Увеличение личной эффективности.
• Развитие проактивности или как стать хозяином собственной жизни.
• Самомотивация. Как настроиться на эффективную работу?
• Стресс-менеджмент. Как справляться со стрессом и профессиональным выгоранием?
• Что мешает нашей личной эффективности? Работа с прокрастинацией и поглотителями времени.
• Составление плана по увеличению личной эффективности.

Формат проведения и условия участия:

Программа тренинга рассчитана на 8 ак.ч.

Время проведения: с 11:00 до 18:00

Для участников предусмотрено:
Авторский методический материал, кофе-паузы.

По акции «Пригласи друзей на семинар» действует система скидок:
• 2 человека – скидка 15 %
• 3 человека и более – скидка 20 %.