Курс, семинар, тренинг Саморазвитие. Преодоление внутренних барьеров к целям

Даты обучения

Продолжительность:
2 дня (16 часов)

Стоимость обучения:

24 800 р.
Записаться / Задать вопрос
Добавить к сравнению

Саморазвитие. Преодоление внутренних барьеров к целям

  • Техники самопознания.
  • Окно саморазвития Джо-Гарри. Выход за зону комфорта.
  • Структура личности. Эго, Суперэго, Ид.
  • Целеполагание, коммуникация, действия, ресурсы, обратная связь.
  • Шаблоны («ловушки») мышления. Ограничивающие убеждения. Идеализации.
  • Способы преодолевать ловушки мышления.
  • Самоактуализация. Самомотивация. Энтузиазм. «Личные кнопки».
  • Карта личных мотиваторов.
  • Связь личных целей и целей компании\отдела\департамента.
  • Навык мыслить результатами.
  • Эффективная постановка целей.
  • Работа с эмоциональной шкалой.
  • Личная власть во взаимодействии.

Программа курса

Саморазвитие. Преодоление внутренних барьеров к целям

В чем заключается саморазвитие? Существуют разные подходы к этой глубокой теме. С.Кови предлагает основываться на актуальных ценностях человека, на проактивном поведении. Р.Шарма находит вдохновение в историях успеха и умении быть в позитивной дружеской коммуникации со всеми людьми. Б.Трейси, Л.Зайверт предлагают эффективно ставить цели и преодолевать барьеры на пути к ним. На тренинге «Саморазвитие. Преодоление внутренних барьеров к целям» вы сможете пересмотреть свою жизнь и работу, увидеть «гэпы», страхи, самоограничения, «узкие места» и научитесь их преодолевать. Тренинг «Саморазвитие. Преодоление внутренних барьеров к целям» – это не лекция, это возможность усилить жизненные и рабочие результаты, применить новые методы и правила для достижения душевной гармонии, избавления от стресса и негатива, вы получите результаты уже на самом обучении, а также вы сможете создать свою систему саморазвития и получить результаты за пределами тренинга.

Для кого: для руководителей и сотрудников, которым важно эффективно управлять личной эффективностью, уметь анализировать свое поведение и результаты, ставить цели по саморазвитию и достигать их.

Какие проблемы решает тренинг:

  • Трудные жизненные и рабочие ситуации
  • Неудовлетворительные результаты в работе и в жизни
  • Необходимость быть более структурированным, убедительным в общении
  • Слабое владение инструментами убеждения
  • Трудности в достижении целей по работе и в жизни
  • Страхи, неуверенность, негативные состояния, рутина
  • Подверженность давлению и манипуляциям
  • Потребность в выходе из «зоны комфорта»

В результате тренинга вы:

  • Освоите эффективные инструменты управления собой, своей жизнью, своим эмоциональным миром – и эмоциональным миром сотрудников.
  • Получите инструменты саморазвития, самоанализа, преодоления ловушек мышления.
  • Получите инструменты по практической личной мотивации, необходимые в работе.
  • Освоите инструменты достижения целей и убеждения, власти над собой и над окружающими.
  • Получите методы анализа ситуаций и принятия решений.

Цели тренинга:

  • Повысить личную осознанность в управлении личными и рабочими целями.
  • Изучить механизмы воздействия эмоций и влияния на эмоциональную сферу человека.
  • Усилить убедительность в коммуникации.
  • Освоите инструменты анализа ситуации и принятия решений.

Задачи тренинга:

  • Получить и освоить правила и методы саморазвития.
  • Поработать над постановкой целей и управлением результатами.
  • Освоить механизмы воздействия эмоций и научиться ими управлять.
  • Получить и изучить методы убеждающей коммуникации.
  • Изучить правила решения проблемных ситуаций.

Все обучающие модули могут рассматриваться в контексте ситуаций, с которыми сталкиваются участники в своей рабочей деятельности.

Методы тренинга: мини-презентация, интерактивная мини-лекция, групповая дискуссия, работа в малых группах, ролевая игра, отработка инструмента, деловая игра, решение кейсов, разминка-энерджайзер.

Содержание тренинга:

Основы осознанности

  • Понятие осознанности.
  • Техники самопознания.
  • Окно саморазвития Джо-Гарри. Выход за зону комфорта.
  • Структура личности. Эго, Суперэго, Ид.
  • Целеполагание, коммуникация, действия, ресурсы, обратная связь.
  • Шаблоны («ловушки») мышления. Ограничивающие убеждения. Идеализации.
  • Способы преодолевать ловушки мышления.
  • Практика: работа с «ловушками мышления».
  • Формула перемен Бекхарда.
  • 7 навыков высокоэффективных специалистов по С.Кови (проактивность, зона комфорта и зона влияния и проч.).
  • Практика: ситуации для обучения, опыта (кейсы) из практики участников.
  • Навыки осознанного человека и профессионала.
  • Практика: пошаговое планирование роста и развития.
  • Убеждения, ценности, привычные модели поведения.
  • Практика: самоанализ ценностей.
  • Самоактуализация. Самомотивация. Энтузиазм. «Личные кнопки».
  • Карта личных мотиваторов.
  • Развивающие вопросы.

Достижение целей

  • Колесо жизненного баланса. Методы самоосознанности и саморазвития. Постановка корректных целей.
  • Связь личных целей и целей компании\отдела\департамента.
  • Навык мыслить результатами.
  • Эффективная постановка целей.
  • Постановка промежуточных целей.
  • Практика: корректное постановка целей и задач, управление результатами.
  • Барьеры на пути к целям.
  • Работа со страхами.
  • Практика: работа со страхами.
  • Критерии и стандарты как основание для контроля.
  • Практика: критерии и стандарты.
  • Точки контроля результатов.
  • Правила и методы развивающей обратной связи.

Эмоциональная осознанность.

  • Как связан эмоциональный интеллект и успешность\профессионализм\.
  • Схема воздействия ЭИ на процессы, задачи, результаты, коммуникацию.
  • Методы диагностики личных эмоций.
  • Практика: правила эмоционального самоанализа.
  • Работа с эмоциональной шкалой.
  • Правила оптимизма. Рефрейминг как инструмент.
  • Эмоциональный банк. Шкала эмоций.
  • Практика: работа с эмоциональным банком.
  • Деловая коммуникация. Факт и интерпретация.
  • Убеждающая презентация своей позиции\решения.
  • Негативное общение: манипуляции, агрессия и проч.
  • Личная власть во взаимодействии.
  • ЭИ и мотивация, управление своим внутренним состоянием, уверенность, самооценка, эффективное взаимодействие с партнерами по коммуникации.
  • Ассертивность во взаимодействии.
  • 10 правил уверенного человека. Личные границы.
  • Практика: ассертивность во взаимодействии.

Принятие решений.

  • Основы системного подхода.
  • Корректное определение проблемы. Трансформация проблемы в задачу.
  • Преодоление эмоциональных паттернов. Контроль импульсивности.
  • Идентификация первопричины проблемы (5 «почему»).
  • Иллюзии и реалистичность «приблизься к оленю».
  • Управление изменениями. Формула перемен Бехкарда.
  • Виды решений. Инструменты принятия решений в условиях высокой степени неопределенности.
  • Этапы решения: разработка, принятие, внедрение.
  • Практика: решение ситуаций (кейсов).
  • Принятие ответственности за принятое решение.
  • Инструменты анализа принятых решений. Цикл Деминга.
  • Развивающая обратная связь. Негативная и позитивная обратная связь.
  • Практика: негативная и позитивная обратная связь
  • Формула саморазвития.
  • Личная сбалансированная система показателей успешности Rampersaad.

Ответы тренера на вопросы группы. Подготовка стратегии профессионального развития участников тренинга на основе полученной обратной связи от тренера.

Продолжительность тренинга: 8-16 часов.

По вашему желанию в ваш тренинг войдет:

  • Расширенный раздаточный материал.
  • Список литературы.
  • Оценка уровня вашего владения навыками, развиваемыми в обучении.
  • Коучинг-сессия как пост-тренинг и поддержка

Преподаватели

Бизнес-тренер, коуч Алексей Кузнецов
Бизнес-тренер, коуч, практический психолг

Специализация: логистические услуги, производство, добыча\горное дело, retail, услуги (В2С, В2В), продажи (Интернет-магазины, розница, В2С, В2В), продажа услуг, НоRеСа, сфера развлечений, pharma, продажи спиртного, кормовые добавки, продажа недвижимости, логистика, обучение(высшее образование, тренинги), саморазвитие и др.

Выполнял работы для компаний: Банк УБРИР, Иркут, YKK, Rolf, Инград, Lukiol, Компания «АЗБУКА», Интернет-магазин «Техпорт», Банк Убрир, «Иркут», «Рольф», «Ренессанс Кредит», Компания «АЗБУКА», Интернет-магазин «ТехПорт» (techport.ru), «Select Service Partners Russia», «Melange Group», «ПромЭкспертиза», «Shlumberger», «МТС», «X5 Retail Goup», ОАО «Медицина», «Ely Lilly», Корпорация «Техно-НИКОЛЬ», ОАО «Апатит ФосАгро», СПСР-Express, Jumbo Toys, Michelin, Фабрика инновационной мебели, Аэропорт Домодедово Eastline, Sharp, Pioneer, Краски Tikkurila, AST International Environment, Университет Витте, Российское автомобильное товарищество, Geekwarz, International Coach Federation, Saria, Deloitte & Touche CIS и другие.

Специализация: логистические услуги, производство, добыча\горное дело, retail, услуги (В2С, В2В), продажи (Интернет-магазины, розница, В2С, В2В), п...
Резюме преподавателя

Даты и места проведения

Москва, Вознесенский пер., д. 20

Похожие курсы

Посмотреть все похожие курсы

Мы бесплатно подберем для Вас подходящие курсы.

 Подборка курсов на e-mail