Курс, семинар, тренинг Саморазвитие. Преодоление внутренних барьеров к целям

В чем заключается саморазвитие? Существуют разные подходы к этой глубокой теме. С.Кови предлагает основываться на актуальных ценностях человека, на проактивном поведении. Р.Шарма находит вдохновение в историях успеха и умении быть в позитивной дружеской коммуникации со всеми людьми. Б.Трейси, Л.Зайверт предлагают эффективно ставить цели и преодолевать барьеры на пути к ним. На тренинге «Саморазвитие. Преодоление внутренних барьеров к целям» вы сможете пересмотреть свою жизнь и работу, увидеть «гэпы», страхи, самоограничения, «узкие места» и научитесь их преодолевать. Тренинг «Саморазвитие. Преодоление внутренних барьеров к целям» – это не лекция, это возможность усилить жизненные и рабочие результаты, применить новые методы и правила для достижения душевной гармонии, избавления от стресса и негатива, вы получите результаты уже на самом обучении, а также вы сможете создать свою систему саморазвития и получить результаты за пределами тренинга.

• Техники самопознания.
• Окно саморазвития Джо-Гарри. Выход за зону комфорта.
• Структура личности. Эго, Суперэго, Ид.
• Целеполагание, коммуникация, действия, ресурсы, обратная связь.
• Шаблоны («ловушки») мышления. Ограничивающие убеждения. Идеализации.
• Способы преодолевать ловушки мышления.
• Самоактуализация. Самомотивация. Энтузиазм. «Личные кнопки».
• Карта личных мотиваторов.
• Связь личных целей и целей компании\отдела\департамента.
• Навык мыслить результатами.
• Эффективная постановка целей.
• Работа с эмоциональной шкалой.
• Личная власть во взаимодействии.

Внимание! Даты обучения могут быть изменены, пожалуйста, точную информацию по датам и формату проведения тренингов уточняйте по телефонам сайта toptrening.ru

В чем заключается саморазвитие? Существуют разные подходы к этой глубокой теме. С.Кови предлагает основываться на актуальных ценностях человека, на проактивном поведении. Р.Шарма находит вдохновение в историях успеха и умении быть в позитивной дружеской коммуникации со всеми людьми. Б.Трейси, Л.Зайверт предлагают эффективно ставить цели и преодолевать барьеры на пути к ним. На тренинге «Саморазвитие. Преодоление внутренних барьеров к целям» вы сможете пересмотреть свою жизнь и работу, увидеть «гэпы», страхи, самоограничения, «узкие места» и научитесь их преодолевать. Тренинг «Саморазвитие. Преодоление внутренних барьеров к целям» – это не лекция, это возможность усилить жизненные и рабочие результаты, применить новые методы и правила для достижения душевной гармонии, избавления от стресса и негатива, вы получите результаты уже на самом обучении, а также вы сможете создать свою систему саморазвития и получить результаты за пределами тренинга.

Для кого: для руководителей и сотрудников, которым важно эффективно управлять личной эффективностью, уметь анализировать свое поведение и результаты, ставить цели по саморазвитию и достигать их.

Какие проблемы решает тренинг:

• Трудные жизненные и рабочие ситуации
• Неудовлетворительные результаты в работе и в жизни
• Необходимость быть более структурированным, убедительным в общении
• Слабое владение инструментами убеждения
• Трудности в достижении целей по работе и в жизни
• Страхи, неуверенность, негативные состояния, рутина
• Подверженность давлению и манипуляциям
• Потребность в выходе из «зоны комфорта»

В результате тренинга вы:

• Освоите эффективные инструменты управления собой, своей жизнью, своим эмоциональным миром – и эмоциональным миром сотрудников.
• Получите инструменты саморазвития, самоанализа, преодоления ловушек мышления.
• Получите инструменты по практической личной мотивации, необходимые в работе.
• Освоите инструменты достижения целей и убеждения, власти над собой и над окружающими.
• Получите методы анализа ситуаций и принятия решений.

Цели тренинга:

• Повысить личную осознанность в управлении личными и рабочими целями.
• Изучить механизмы воздействия эмоций и влияния на эмоциональную сферу человека.
• Усилить убедительность в коммуникации.
• Освоите инструменты анализа ситуации и принятия решений.

Задачи тренинга:

• Получить и освоить правила и методы саморазвития.
• Поработать над постановкой целей и управлением результатами.
• Освоить механизмы воздействия эмоций и научиться ими управлять.
• Получить и изучить методы убеждающей коммуникации.
• Изучить правила решения проблемных ситуаций.

Все обучающие модули могут рассматриваться в контексте ситуаций, с которыми сталкиваются участники в своей рабочей деятельности.

Методы тренинга: мини-презентация, интерактивная мини-лекция, групповая дискуссия, работа в малых группах, ролевая игра, отработка инструмента, деловая игра, решение кейсов, разминка-энерджайзер.

Содержание тренинга:

Основы осознанности

• Понятие осознанности.
• Техники самопознания.
• Окно саморазвития Джо-Гарри. Выход за зону комфорта.
• Структура личности. Эго, Суперэго, Ид.
• Целеполагание, коммуникация, действия, ресурсы, обратная связь.
• Шаблоны («ловушки») мышления. Ограничивающие убеждения. Идеализации.
• Способы преодолевать ловушки мышления.
• Практика: работа с «ловушками мышления».
• Формула перемен Бекхарда.
• 7 навыков высокоэффективных специалистов по С.Кови (проактивность, зона комфорта и зона влияния и проч.).
• Практика: ситуации для обучения, опыта (кейсы) из практики участников.
• Навыки осознанного человека и профессионала.
• Практика: пошаговое планирование роста и развития.
• Убеждения, ценности, привычные модели поведения.
• Практика: самоанализ ценностей.
• Самоактуализация. Самомотивация. Энтузиазм. «Личные кнопки».
• Карта личных мотиваторов.
• Развивающие вопросы.

Достижение целей

• Колесо жизненного баланса. Методы самоосознанности и саморазвития. Постановка корректных целей.
• Связь личных целей и целей компании\отдела\департамента.
• Навык мыслить результатами.
• Эффективная постановка целей.
• Постановка промежуточных целей.
• Практика: корректное постановка целей и задач, управление результатами.
• Барьеры на пути к целям.
• Работа со страхами.
• Практика: работа со страхами.
• Критерии и стандарты как основание для контроля.
• Практика: критерии и стандарты.
• Точки контроля результатов.
• Правила и методы развивающей обратной связи.

Эмоциональная осознанность.

• Как связан эмоциональный интеллект и успешность\профессионализм\.
• Схема воздействия ЭИ на процессы, задачи, результаты, коммуникацию.
• Методы диагностики личных эмоций.
• Практика: правила эмоционального самоанализа.
• Работа с эмоциональной шкалой.
• Правила оптимизма. Рефрейминг как инструмент.
• Эмоциональный банк. Шкала эмоций.
• Практика: работа с эмоциональным банком.
• Деловая коммуникация. Факт и интерпретация.
• Убеждающая презентация своей позиции\решения.
• Негативное общение: манипуляции, агрессия и проч.
• Личная власть во взаимодействии.
• ЭИ и мотивация, управление своим внутренним состоянием, уверенность, самооценка, эффективное взаимодействие с партнерами по коммуникации.
• Ассертивность во взаимодействии.
• 10 правил уверенного человека. Личные границы.
• Практика: ассертивность во взаимодействии.

Принятие решений.

• Основы системного подхода.
• Корректное определение проблемы. Трансформация проблемы в задачу.
• Преодоление эмоциональных паттернов. Контроль импульсивности.
• Идентификация первопричины проблемы (5 «почему»).
• Иллюзии и реалистичность «приблизься к оленю».
• Управление изменениями. Формула перемен Бехкарда.
• Виды решений. Инструменты принятия решений в условиях высокой степени неопределенности.
• Этапы решения: разработка, принятие, внедрение.
• Практика: решение ситуаций (кейсов).
• Принятие ответственности за принятое решение.
• Инструменты анализа принятых решений. Цикл Деминга.
• Развивающая обратная связь. Негативная и позитивная обратная связь.
• Практика: негативная и позитивная обратная связь
• Формула саморазвития.
• Личная сбалансированная система показателей успешности Rampersaad.

Ответы тренера на вопросы группы. Подготовка стратегии профессионального развития участников тренинга на основе полученной обратной связи от тренера.

Внимание! Даты обучения могут быть изменены, пожалуйста, точную информацию по датам и формату проведения тренингов уточняйте по телефонам сайта toptrening.ru

Продолжительность тренинга: 8-16 часов.

По вашему желанию в ваш тренинг войдет:

• Расширенный раздаточный материал.
• Список литературы.
• Оценка уровня вашего владения навыками, развиваемыми в обучении.
• Коучинг-сессия как пост-тренинг и поддержка