Онлайн-курс, вебинар Работа со стрессом и усталостью: повышение продуктивности через интегративный подход

Интегративный подход к повышению продуктивности: преодоление стресса и усталости. Узнайте, как улучшить свою работоспособность, снизить уровень стресса и повысить качество жизни с помощью уникальных техник и методик. Присоединяйтесь к нашему видеокурсу и откройте для себя мир гармонии и успеха!

В результате обучения Вы:

• Узнаете, как усталость и стресс влияют на производительность сотрудников

• Узнаете, причины возникновения хронической усталости

• Получите практические рекомендации по работе со стрессом

• Узнаете правила полноценного сна и принципы сбалансированного питания

• Научитесь определять симптомы дефицитных состояний по внешним признакам

• Ознакомитесь с лабораторной диагностикой и выбором оптимальных форм витаминов и минералов

Сертификат ...;

• Доступ к видеокурсу

• Сертификат ... по теме "Работа со стрессом и усталостью: повышение продуктивности через интегративный подход. Видеокурс"

Влияние усталости и стресса на производительность сотрудников

- Исследование связи между уровнем стресса и производительностью, выявление основных причин снижения продуктивности.

Причины хронической усталости

- Анализ факторов, влияющих на возникновение хронической усталости, таких как неправильный режим дня, недостаток сна, неправильное питание и другие.

Практические рекомендации по работе со стрессом

- Освоение методов релаксации, дыхательных упражнений, медитации и других техник для снижения уровня стресса.

Правила полноценного сна

- Практические рекомендации по улучшению качества сна, включая создание комфортных условий для сна, соблюдение режима дня и использование расслабляющих техник перед сном.

Принципы сбалансированного питания

- Изучение влияния различных продуктов на уровень энергии и стресса, рекомендации по составлению рациона, богатого витаминами и минералами.

Внешние симптомы и лабораторная диагностика

- Определение внешних признаков недостатка витаминов и минералов, проведение необходимых анализов для выявления возможных дефицитов.

Как помочь организму

- Выбор оптимальных форм витаминов и минералов, рекомендации по их усвоению и применению.

Кейс

- Повышение продуктивности и энергичности руководителя отдела продаж: применение полученных знаний и навыков для улучшения работы руководителя, демонстрация результатов и обмен опытом.

Ветлужских Елена Николаевна

Профессиональный опыт

• Индивидуальный предприниматель
• Преподаватель MBA, бизнес-тренер, консультант по разработке целей, стратегии компании и системам компенсации (грейдирование, KPI, льготы)
• Консалтинговая компания «Haensch QE», консультант
• Директор по персоналу
• Туристическая фирма, собственник, генеральный директор

Профессиональные компетенции

Опыт консалтинговой и тренерской деятельности — более 15 лет

• Опыт реализации консалтинговых проектов по разработке карт целей компаний, подразделений и сбалансированной системы показателей (BSC), системы грейдов и системы вознаграждения по KPI
• Навыки фасилитаторской и тренерской деятельности по проведению стратегической сессии, семинаров по системам вознаграждения
• Повышение продуктивности и энергичности сотрудников превентивное управление здоровьем сотрудников
• Health-коучинг, развитие VQ сотрудников

Клиенты

ГК «КАМАЗ», МХК «Еврохим», ОАО «Нижнетагильский металлургический комбинат», АО «Магнитогорский металлургический комбинат», ОАО «НК «Роснефть», Строительная компания «Страна девелопмент» , ООО «НПП Куйбышев Телеком-Метрология», АО «Газпромнефть — Омский НПЗ», ООО «ПК Стальпрокат», ООО «БрянскЭнерго», ГК «ЭНЕРГОМАШ», ОАО «УМПО», АО «РНТ», ЗАО «ПРОТЕК», ОАО «Металлургический завод имени А. К. Серова», ЗАО «Энвижн Груп», «KazTransCom», ОАО «ЩекинАзот», ОАО «Синтез-Каучук», ОАО «Стерлитамакский нефтехимический завод», ООО «Статойл Ритейл Оперэйшнс», ЗАО «ПО «Трек», Синарский трубный завод, ОАО «Первоуральский новотрубный завод», ООО «УК ТАУ НефтеХим», ГК «Металл Профиль», «НефтеТрансСервис» (ООО «УК НТС»), ООО «ГАЛЕН», ООО «ЭлфаРус», ООО УК «Волма», ООО «ХАЙТЕД», ЗАО «ГК «РусГазИнжиниринг», ООО «СтройИнвест», ООО «ПРАМО», ГАУ «Центр содействия административной реформе», ООО «Миле СНГ», ООО «ФБ-Лизинг», ОАО «СвНИИНП» («Роснефть»), ГК «СТОУН», ЗАО «Мотив», ЗАО «Уральская Монтажно-Промышленная Компания», ОАО «Уралсвязьинформ», Торговый центр «Успенский», ООО «Naumen» (IT), «Вуз-банк», «Кредит Урал Банк», Агентство недвижимости «Этажи», ООО ООО «Специализированный Застройщик «К2» , ООО «Техник», ООО «Энплекс Плейер Экспериенс», ООО «Центр развития и обучения», ООО «Номитек» и другие

Преподавательская деятельность

Проводит открытые и корпоративные программы обучения в ведущих учебных центрах и бизнес-школах более 15 лет

Выступления и публикации

• Автор книг:
  • «Мотивация и оплата труда. Практика. Методики. Инструменты»
  • «Генеральный директор. Ценный опыт»
  • «Система вознаграждения. Разработка целей и KPI»
  • «Как разработать эффективную систему оплаты труда? Примеры из практики российских компаний»
  • «Управление человеческими ресурсами» (совместно с компанией 1С)
• Публикации в журналах «Генеральный директор», «Мотивация и оплата труда», «Справочник по управлению персоналом», «Менеджмент Качества» и других

Образование

• Международный институт интегративной нутрициологии, интегративный и клинический нутрициолог
• European University of Longevity, Nutritional supplement therapy NutriGeeks
• Дополнительное обучение коучингу со специализацией «Антистресс», «Гастро-детокс»
• Международный Эриксоновский Университет (Erickson College International, Canada), обучение коучингу
• Академия ТПП Германии, стажировка по программе «Стратегический менеджмент»
• Обучение ТОС по направлению «Оптимизация производства, логистики и дистрибуции предприятия по принципу ТОС»
• Bureau of Educational and Cultural Affaires of the U.S. Department of State, стажировка по программе «Управление человеческими ресурсами»
• The Department for International Development (DFID) of British Government, стажировка по программе «Управление предприятием»
• Lancashire Business School, обучение в бизнес-школе
• Институт Комплексных исследований «Мицубиси — СОКЭН» (Япония), обучение по направлению «Управление предприятием»
• Японский центр производительности, обучение по направлению «Управление кадрами и трудовыми отношениями»
• Carl Duisberg Gesellschaft e.V., обучение по направлению «Управление персоналом на предприятиях. Опыт Германии»
• Президентская программа подготовки управленческих кадров, управление человеческими ресурсами
• Уральский государственный университет имени А. М. Горького, профессиональная переподготовка по направлению «Психология управления и социальная психология», социальный психолог
• Уральский государственный технический университет — УПИ имени С. М. Кирова, физика металлов