Онлайн-курс, вебинар Основы стресс-менеджмента и профилактика профессионального выгорания

Стресс-менеджмент — это управление состоянием психики, умение предотвратить появление стресса или хотя бы минимизировать его влияние на здоровье. С помощью стресс-менеджмента можно бороться с сильным физическим и психологическим напряжением, не допускать появления профессионального выгорания и вести активную, продуктивную и полноценную жизнь.

Категория слушателей: курса повышения квалификации «Основы стресс-менеджмента и профилактика профессионального выгорания» предназначена:
для специалистов, имеющих высшее или среднее специальное образование.

Методы обучения:
Обучение проводится по заочной форме с применением дистанционных образовательных технологий.
Посещать институт не требуется, это позволяет совмещать обучение с работой. Для каждого слушателя на образовательном портале создается личный кабинет. В нем размещаются необходимые учебные и методические материалы, реализована проверка усвоенных знаний посредством онлайн-тестирования.

Выдаваемые документы:
Слушатели завершившие обучение получают Удостоверение о повышении квалификации по соответствующему курсу, полезные знания и навыки, которые пригодятся в работе психологом.

Документы, требуемые для зачисления:
- Диплом о высшем образовании (диплом бакалавра, специалиста, магистра) или диплом о среднем профессиональном образовании;
- Документ, удостоверяющий личность и гражданство;
- Свидетельства об изменении фамилии, имени, отчества (при необходимости).
- СНИЛС.
- Документы принимаются в электронном виде (скан или фото хорошего качества) в форматах JPEG, JPG, PNG, doc, docx, pdf.

На данном курсе Вы изучите основы «стресс-менеджмента и профилактику профессионального выгорания» и получите все необходимые знания и навыки:
- Введение в психологию стресса и стресс-менеджмент;
- Психофизиология стресса;
- Способы борьбы со стрессом;
- Наиболее эффективные стратегии преодоления стресса;
- Определение ведущей копинг-стратегии;
- Стресс во время общения;
- Универсальные способы борьбы со стрессом;
- Стресс и локус контроля;
- Управление тревожностью;
- Техники релаксации для борьбы со стрессом;
- Прогрессивная релаксация;
- Профессиональный стресс;
- Состояния сниженной работоспособности;
- Профессиональное выгорание;
- Синдром выгорания;
- Условия профессионального выгорания;
- Способы саморегуляции;
- Профилактика выгорания;
- Профилактика выгорания в организации;
- Методики диагностики профессионального выгорания;
и многое другое ...

Выдаваемые документы:
Слушатели завершившие обучение получают Удостоверение о повышении квалификации по соответствующему курсу, полезные знания и навыки, которые пригодятся в работе психологом.