Курс, семинар, тренинг Достижение целей

Длительность курса: 1 месяц, 8 занятий. Длительность каждого занятия 2 часа. Занятия проходят в форме онлайн-трансляции (вебинара) 2 раза в неделю. Для повторного запроса доступна видеозапись. Внимание! Максимальное количество участников в группе 11 человек. Успейте записаться!

Тема достижения цели интересна сегодня практически всем людям. Как научиться правильно ставить цели и понимать, какая из них соответствует нашей внутренней природе, а какая чужеродна и даже вредна? Как научиться делать правильный выбор всегда доводить до конца задуманное? Как нужно работать над собой, чтобы победить свою лень и научиться переживать радость в процессе преодоления препятствий? Как использовать интуицию для того чтобы заставить любую случайность работать на нашу цель? Как изменить сценарий своей жизни благодаря достижению масштабных жизненных целей и реализовать свое предназначение?
Тренинг «Достижение целей» поможет ответить на эти и другие вопросы и приблизит участников к успешной реализации своих целей

• понять собственные цели и стремления
• найти пути к их достижению
• получить навыки пробуждения и использования своих ресурсов
• научиться видеть приоритеты в ежедневных делах и выстраивать эффективную стратегию своей деятельности
• овладеть техниками устранения внутренних препятствий и ограничений для достижения целей
• научиться методам концентрации для достижения целей
• проработать алгоритм достижения целей
• развить навыки постановки и достижения своих целей

Занятия проходят 2 раза в неделю, по средам и четвергам, с 19.00 до 21.00 мск:
20 ноября, 21 ноября, 27 ноября, 28 ноября, 4 декабря, 5 декабря, 11 декабря, 12 декабря

Занятие 1

Формулирование и способы конкретизации цели

• «Рейтинг» целей: какие из них самые нужные?
• Четыре типа целеполагания: определите, кто вы?
• Законы целеполагания: учимся формулировать свои цели

Занятие 2

• Факторы успеха и неудачи в достижении цели
• Проверка целей
• Оценка последствий достижения цели

Домашнее задание: Выявление персональных ценностей, определение и формулирование собственных целей

Занятие 3

Контрольные вопросы, обратная связь

• Работа с образом цели
• Технологии мотивации и позитивного самоубеждения

Занятие 4

Загадка фиаско: почему мы не достигаем поставленных целей?

• «Неразрешимые» проблемы
• Скрытые и явные препятствия. Способы их устранения

Домашнее задание: Выявление препятствий на пути к достижению цели

Занятие 5

Контрольные вопросы, обратная связь

Искусство планирования: сортировка целей и сроков

• Принятие решения о движении к цели: правило 15 секунд
• Управление внутренним временем: учимся планировать
• Цель момента, временного периода, жизни и сверхзадача

Домашнее задание: Планирование целей

Занятие 6

Контрольные вопросы, обратная связь

Необходимые ресурсы достижения цели

• Использование интуиции в достижении цели
  • Целевая интуиция: технология работы с неизвестными препятствиями
• Развитие целевой интуиции: Упражнения, психотехники

Домашнее задание: Тренировка целевой интуиции

Занятие 7

Контрольные вопросы, обратная связь

• Внимание как условие достижения цели
  • Сила внимания и его виды
  • Энергетика и внимание: секреты концентрации
• Навыки концентрации в достижении целей

Домашнее задание: Отработка навыков концентрации

Занятие 8

Как избежать кризисов после достижения цели

Эффект перевернутой пирамиды

Контрольные вопросы по программе
Обратная связь, ответы на вопросы
Практические рекомендации по освоению и применению полученных умений и навыков

Бибнева Марина

Психолог высшей категории, член «Ассоциации трансперсональной психологии Латвии», директор директор Ассоциации психологического консультирования и тренинга (АПКТ), тренер-консультант. Отзывы »  Записи вебинаров »

Профессиональный опыт:

С 2001 года проводит индивидуальную и групповую работу, направленную на повышение жизненного тонуса, улучшение взаимоотношений, противостояние психологическим манипуляциям. Помощь при депрессиях, страхах, частой смене настроений, быстрой утомляемости и др. Провела более 600 тренингов

Базовое образование:

1990 — Смоленское медицинское училище
2004 — Смоленский государственный университет, факультет психологии, диплом с отличием
2009 — диссертация по теме «Коррекция девиантного поведения у подростков, обучающихся в вечерней школе»

Дополнительное образование:

2001 — Европейская ассоциация психотерапии , повышение квалификации «Телесные аспекты личностного роста»
2003 — повышение квалификации «Психодрама», МГПУ
2004 — повышение квалификации «Структурная психосоматика» Центр современный психотехнологий, г. Санкт-Петербург
2004 — повышение квалификации «Нарушение психического развития у детей школьного возраста», Смоленская государственная медицинская академия

Статьи и публикации:

Участвовала в телевизионном проекте «Шпилька-плюс». На сегодняшний день более ста публикаций в газетах «Комсомольская правда», «Рабочий путь», «Город» и др.

Среди клиентов:

ФГУП «Ростехин-вентаризация», ООО «1С-предприятие», ООО «Папа Карло», ООО «Мебельная компания №1», ООО «ПромТекс», ООО «МП-плюс», ресторан «Я-кафе», медицинский центр «Линия жизни», Нотариальная палата, риэлтерские компании г. Смоленска, маркетинговые компании «Коралловый клуб», «Florang», «HaoGang Technology» и др.