Курс, семинар, тренинг Стресс-менеджмент. Как быть всегда в ресурсе и предотвратить выгорание

Каждый человек в нашем хаотичном мире не раз сталкивался с понятием «стресс». Стрессовые ситуации возникают не только в личной жизни, но и на работе. Из-за большого потока задач и информации, нарушения коммуникаций внутри коллектива мы регулярно испытываем стрессы.

Если никак не реагировать на стресс, то это может привести к профессиональному выгоранию, потере интереса к жизни и работе, эмоциональной опустошенности, снижению мотивации и даже проблемам со здоровьем.

Не ждите наступления выгорания, начните управлять своей реакцией на стресс уже сейчас, посетив мастер-класс «Стресс-менеджмент»!

На мастер-классе Вы получите ответы на следующие вопросы:

• Что такое стресс и каковы его причины?
• Как выявить стресс?
• К чему приводит затяжной стресс?
• Как превратить стресс в друга?
• Как избежать стресса, находясь в режиме многозадачности?
• Как научиться поддерживать свое ресурсное состояние?
• В чем заключается профессиональное выгорание и как его предотвратить?

Формат проведения и условия участия:

Программа мастер-класса рассчитана на 3 ак.ч.

Время проведения: с 19:00 до 21:30.