Цель семинара
познакомить с техниками регуляции стрессовых состояний, научить анализу причины профессионального выгорания, принципам саморегуляции
Целевая аудитория
Линейный персонал, руководители низового звена, все, кто работают в подчинении и решают поставленные руководителем задачи в установленные сроки.
Программа семинара
Природа стресса.
Приемы устранения причин стресса.
Почему стресс – это проблема.
Принципы управления стрессом.
Реакция на стресс.
Эмоциональная компетентность.
Управление эмоциями.
Управление конфликтами.
Управление переменами.
Специальные упражнения для развития навыков управления стрессом.
Разработка собственного плана управления стрессом
Методы и формы работы
Используются кейсы, ролевые игры, индивидуальные выступления, групповая и межгрупповая работа
ОАНО «Образовательный центр «Плеяды»
Мы бесплатно подберем для Вас подходящие курсы.
