Курс, семинар, тренинг Оздоровительный отдых

Основные направления занятий:

1. Активизация механизмов самовосстановления здоровья.
2. Укрепление нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной, иммунной систем.
3. Восстановление функций опорно-двигательного аппарата.
4. Нормализация функций органов дыхания.
5. Гармонизация интимных отношений.
6. Коррекция зрения и слуха.
7. Устранение последствий перенесенных травм и операций
8. Омоложение организма, коррекция лица и фигуры и др.
9. Силовые упражнения. Это только для тех, кто обладает необходимым начальным уровнем здоровья. Делается под тщательным контролем преподавателя.

Результаты за 10 дней: заметная прибавка в силе мышц (быстрее, чем на фитнесе), заметная подтянутость тела, укрепление, уменьшение лишнего веса, увеличивается уважение к себе, а значит, и дела идут в гору. Появляется много идей по выходу из сложных ситуаций собственной жизни. Качественное улучшение самочувствия. Коррекция лица и фигуры. Улучшение функций дыхательной системы.

Программа для детей

• Совершенствование творческих способностей и дарований участников.
• Физическое совершенствование и общее оздоровление, привитие навыков здорового образа жизни.
• Спортивные мероприятия, в их числе: ежедневная зарядка, основанная на практиках Йоги и Цигун, дыхательная гимнастика, купание в Волге.
• Игровой тренинг по Эйдетике – тренировка концентрации внимания, развитие памяти, образного мышления – упражнения проходят мини-блоками (5-7 блоков по 15-20 минут) в течение дня.

Место проведения курса:

Дачный клуб «Коприно» - имеет всё необходимое для активного и комфортного отдыха, прекрасный природный уголок, сочетающий водные просторы и заповедные сосновые леса.

База охраняется, есть детские площадки и футбольное поле. Есть, где купаться - Волга во всей красе.

Черничник, земляничник. Можно собирать самим, можно покупать у деда, который приходит на базу раз в два дня.

Есть баня, маленькая, ценителям будет скучновато, но помыться и погреться подойдет:)).

Домики чистенькие — есть и кухоньки, так что можно самим готовить, особенно если ехать туда на машине и без проблем затариваться продуктами в 20 минутах езды от базы. На базе тоже есть магазинчик, но выбор скромный. В столовой кормят средненько, но продукты хорошие, поэтому никто не жаловался, да и ягод хватает. К тому же нагрузка очень большая, и, честно говоря, это отражается на аппетите вообще и привередливости в частности:)).

Места в домиках ровно столько, чтобы поспать и покушать, так что те, кто привык к хоромам, должны поторопиться — ВИП домики там расхватывают сразу, нужно делать предоплату уже сейчас, тогда есть шанс успеть заказать.

Остальные домики: веранда, кухня, спальня (одна или две), туалет, душ. Запах дерева и черники повсюду! Волга холодновата, но купаются все. Есть экскурсия на катере просто так и в какие-то музеи. Возможно катание на лошадках (за отдельную плату)

Особенно понравится выезд тем, кто испытывал проблемы с фигурой. Процесс похудения и подтягивания идет очень активно:)). Это приятный бонус ко всему остальному.

Стоимость

• Оздоровительного тренинга для взрослых — 18.300 за все: питание, проживание, занятия. Вы оплачиваете дополнительно только дорогу до Рыбинска и обратно (около 500-600руб от Москвы до Рыбинска), у поезда будет автобус (в стоимость входит).
• Детской программы — 17.300 рублей за все: питание, проживание, занятия.

Иванушкина Юлия и Светлана Сафонова