Курс, семинар, тренинг Тайм-менеджмент 2.0: продуктивность на высоких скоростях

Тренинг позволяет кардинально повысить продуктивность и результативность сотрудников, команд и организаций — они приобретают устойчивые навыки принятия решений в ситуациях, требующих эффективного выбора направлений для инвестирования времени, внимания и энергии.

Тренинг позволяет кардинально повысить продуктивность и результативность сотрудников, команд и организаций — они приобретают устойчивые навыки принятия решений в ситуациях, требующих эффективного выбора направлений для инвестирования времени, внимания и энергии.

Программа предоставит участникам инструменты, позволяющие существенно повысить свою эффективность и способность реализовывать важнейшие жизненные цели.

Она основана на фундаментальных принципах эффективности в сочетании с достижениями современной науки и многолетним опытом проведения тренингов в этой области. Дополнительным результатом обучения является более высокая вовлеченность сотрудников и возможность испытывать чувство достижения в конце каждого дня.

Адресована руководителям и предпринимателям, людям творческих профессий и всем, кто желает достигать более высоких результатов без стресса.

Результаты участников после тренинга:

1. Оптимизировать рабочий процесс, используя современные приложения и инструменты.
2. Правильно распределять силы, чередуя периоды напряжения и восстановления.
3. Применять на практике самые трендовые кейсы по тайм-менеджменту.
4. Говорить аргументированное "нет" бессмысленным проектам и просьбам, не обижая руководство, коллег и друзей.
5. Определять, что действительно важно — и игнорировать все остальное.
6. Выработать правильный подход к прерываниям и отвлекающим факторам.
7. Распознавать мысли и действия, ведущие к прокрастинации, и избавиться от этой деструктивной привычки.
8. Эффективно работать в условиях прессинга, находя в себе скрытые источники энергии.
9. Справиться с отвлекающими факторами и информационной перегрузкой.
10. Снизить уровень стресса даже в случае огромного списка дел или большого объёма скучной работы.
11. Действовать в соответствии с приоритетами.
12. Сохранять сознание ясным, а мысли — упорядоченными.
13. Стать более собранным и успевать больше, при этом имея возможность полноценно отдыхать.

Программа тренинга

• Почему то, как мы работаем — не работает?
  • Как устроен наш мозг и что мы можем с этим сделать.
  • Что такое "парадигма" и как её сдвинуть для качественных изменений в жизни.
  • Цена низкой продуктивности.
• Новое определение продуктивности:
  • Три компонента высокой продуктивности — время, внимание и энергия.
  • Как измерить продуктивность.
  • Как определить дела, дающие максимальную отдачу.
• Новые подходы к управлению временем:
  • Как перестать откладывать дела на потом.
  • Экономика времени: как правильно инвестировать время.
  • Как вырваться из "ловушки занятости".
  • Как найти баланс между работой и жизнью.
• Техники достижения максимальной концентрации:
  • Шесть утечек внимания.
  • Как освободить место для новых идей.
  • Осознанное управление вниманием.
• Источники энергии в работе и жизни:
  • Четыре источника энергии.
  • Восстановление во время работы.
  • Как определить свой биологический "прайм-тайм".
  • Два часа в день максимальной продуктивности.
• Сила привычки:
  • Как формируются привычки.
  • Личный план внедрения полученных знаний и навыков.
  • Инструменты формирования привычек.