То, что мозг управляет движениями мышц – это известный медицинский факт. Но также подтверждена и обратная зависимость – движения мышц обучают и развивают наш мозг. Комплекс «Гимнастика мозга» был разработан психологом Полом И. Деннисоном в 70-х годах в Калифорнии. Он объединил знания нейрофизиологов, нейропсихологов, практических психологов и т.д. Что дает Гимнастика Мозга? Это комплекс несложных упражнений, каждое из которых поможет человеку развивать свое мышление, творчески справляться с различными задачами, да и вообще справиться с тем, что мешает эффективно работать или учиться новому, быть успешным, выстраивать нужные отношения с окружающими, и, наконец, просто хорошо и комфортно чувствовать себя в жизни.
Практикум:
1. Что такое «Гимнастика Мозга», ее применение. Четыре группы упражнений: серединные, углубленнее, растягивающие, энергетические упражнения.
2. Ритмирование (базовая «настройка» на текущий день или конкретное дело). Ритмирование позволяет быстро привести себя в порядок, стать позитивным, активным, ясно понимать информацию, дает заряд энергии.
3. Основные (базовые) упражнения, необходимые в работе и в личной жизни.
• Упражнение «Позитивные точки». Выполняется для того, чтобы быстро успокоиться, «прийти в себя», снять страх перед какой-то некомфортной ситуацией.
• Упражнение «Крюки» - очень мощная интеграция правого и левого полушария - появляется целостное тело; человек очень быстро успокаивается (упражнение успокаивает центральную нервную систему), быстро снимает стресс; это упражнение дает возможность думать без напряжения о проблеме, найти пути выхода из неразрешимой ситуации, принять важное решение.
• Упражнение «Думающий колпак». Делается когда нужно быстро собраться с мыслями, активизировать работу головного мозга, что-то придумать, что-то вспомнить (или запомнить большой объем информации), развивает креативное мышление, внимание, умственные способности. Так же это упражнение улучшает слух
• Упражнение «Перекрестные шаги». Упражнение на включение «активности», бодрости, желание что-то делать (когда делать не хочется), улучшает физическую работоспособность.
• Упражнение «Сова» – развивает коммуникативные навыки. Делает речь более свободной. Можно делать перед публичным выступлением, перед важным (трудным) разговором, перед переговорами. А так же для того, чтобы снять стресс после трудного, тяжелого общения. Полезно после вождения машины, после долгого сидения за компьютером и т.д.
• Упражнение «Ленивые восьмерки» - повышает эластичность и кровоснабжение глазодвигательных мышц. Делаем, когда нужно восстановить целостность работы организма, улучшить координацию движений, улучшить зрение. Это упражнение активно развивает творческое мышление.
• Упражнение «Двойные рисунки» - развивает мышление, креативность, дают высокую умственную энергию.
• Упражнение «Слон» объединяет все каналы восприятия: аудиальный, визуальный, кинестетический. Оно также стимулирует внутреннюю речь и творческое мышление. Как следствие, улучшаются навыки чтения, слушания, письма, речи, повышается внимание, улучшается память.
4.Упражнения, повышающие энергию тела, помогают подключать биллионы нервных тончайших клеток, называемых нейронами, к различным системам тела. • Упражнение «Кнопки Земли». • Упражнение «Кнопки баланса».• Упражнение «Кнопки космоса».• Упражнение «Энергетическая зевота» • Упражнение «Кнопки мозга»
5.Комплекс упражнений на быстрое достижение конкретной цели
6. Упражнения по запросу группы на развитие различных качеств, индивидуальный подбор упражнений для участников.
Образование
Профессиональный опыт: Прошел путь от менеджера по продажам до генерального директора.
Основная специализация: организационное и управленческое консультирование, проведение стратегических сессий, групповой и индивидуальный коучинг, проведение изменений в организациях.
Авторские программы: тренинги по управленческим навыкам, тренинги по коммуникации, продажам, переговорам, публичным выступлениям, тренинги по самоорганизации и личной эффективности и т.д.
Среди клиентов: РАО ЕЭС, ТНК BP, Cибур, Газпромнефть, ТНК, РЖД, Общественная Палата, Hewlett-Packard, Media Markt, Восток-Сервис, Renault, Nissan, Home Credit and FB, Роснефть, Руcсдрагмет, Kelly Services, Форекс Клуб, Вымпелком, English First, Vitek Vuokatti, Казенка ,Илим Палп, Danfoss, ГАЗ Торговый дом, Martinex и многие другие (всего около 200 клиентов).
Образование:
Профессиональный опыт: Профессиональный опыт: Опыт научно-исследовательской работы более 10 лет, Опыт руководящей работы более 15 лет, Опыт проведения тренингов более 20 лет, C 2002 г.- сертифицированный тренер-консультант Personal Profile Analysis (PPA) и Human Job Analysis (HJA) – Thomas International Course (на базе DISC), подбор, отбор и оценка персонала.
Авторские программы: Стандарты и процессы продаж (сектор B2B и B2C), Формирование потребностей методом СПИН, Переговоры, Переговоры: продвинутый уровень, Стратегическое управление продажами, Управление отделом продаж, Стандарты коммуникаций по телефону, Продажи методом холодных звонков, Customer Serves, Работа с трудными клиентами, Коммуникативные навыки; Навыки эффективного руководителя, Управление подчиненными, Тайм-менеджмент, Стресс-менеджмент, Командообразование, Мотивация персонала, Эффективная работы на выставке, Управление конфликтами и многие другие.
Среди клиентов компании: «SLG Thomas International», «ELG International», «Wolters-Kluwer», «МЦФЭР», Национальная Юридическая Служба, проект «Амулекс», «Workle.ru», «Home Credit Bank», «ROLF», «Автомир», «Независимость», «КантриКом», «Евросеть», «Связной», «Ион», «Альттелеком», “SLG International”, ТРЦ «МЕГА», «АШАН», «ИКЕЯ». Сертифицированный тренер-консультант Personal Profile Analysis (PPA) и Human Job Analysis (HJA) – Thomas International Course (отбор и оценка персонала), «AIG Life», «Альфастрахование». Сеть аптек «ПОС-ХОЛДИНГ». Сеть магазинов «ТВОЕ», «Lady Collection», «Cофт Хаус», всего более 500 др. компаний.
Образование
Врач - невролог
Дополнительное образование:
Экспертиза:
Прежде, чем стать бизнес – тренером, прошёл путь от медицинского представителя до руководителя отдела продвижения в фармацевтических компаниях. Имеет 10-летний опыт в области продаж и руководства сотрудниками на фармацевтическом рынке, компаний топ 10.
Имеет более 6 лет опыт работы бизнес-тренером и менеджером по развитию и обучению персонала в сегменте Фармы и коммерческой медицины. Провел более 300 тренингов и коучинговых сессий в Москве и регионах России с медицинскими представителями, супервайзерами и менеджерами
Имеет уникальные разработки в области медицинского визита и публичных выступлений для клиентов фармацевтических компаний. Достигает результат, за счет коучингового подхода в тренинге. Нет готовых решений, все индивидуально, исходя из внутренней специфики заказчика.
Основная практика в областях:
Основные программы и направления тренингов:
Продажи и переговоры
Управление
Коммуникации и личная эффективность
Опыт работы:
Клиенты: «Nutricia», «Berlin-Chemie/A. Menarini», «Merck», «Герофарм», «J&J», «Оболенское», «Натива», «Segedim», «Danone», «Ниармедик», «МЕДСИ», «Rehab Family», «Папа, мама и малыш», «Glowbyte», «Mayoly Spindler», «Еламед», «Карат», «Фармальянс+», «Виста» и другие.
Мы бесплатно подберем для Вас подходящие курсы.
Подборка курсов на e-mail