Мы можем быть успешными, самостоятельными – и скрывать от других, сколько внутренней неуверенности в себе, страхов приходится преодолевать. Играем роли и надеваем маски, жертвуем собственной чувствительностью, чтобы соответствовать заданным меркам и правилам. Или прячемся от мира в придуманных укрытиях. Решаем, что многое просто не для нас. Мы отказываемся от себя, своих интересов, отношений и страдаем от того, что жизнь - во всей ее полноте и красках – словно проходит перед нашими глазами, а мы никак не можем дотянуться до нее.
Наша терапевтическая группа для вас, если:
Мы можем быть успешными, самостоятельными – и скрывать от других, сколько внутренней неуверенности в себе, страхов приходится преодолевать. Играем роли и надеваем маски, жертвуем собственной чувствительностью, чтобы соответствовать заданным меркам и правилам. Или прячемся от мира в придуманных укрытиях. Решаем, что многое просто не для нас. Мы отказываемся от себя, своих интересов, отношений и страдаем от того, что жизнь - во всей ее полноте и красках – словно проходит перед нашими глазами, а мы никак не можем дотянуться до нее.
Наша психотерапевтическая группа для вас, если:
Что будем делать?
Знакомиться с собой и другими – через упражнения, отношения, диалог. Смотреть на себя, в том числе глазами других. Исследовать собственную жизнь: что в ней происходит и как мы в этом участвуем. Говорить о своих переживаниях, их месте и значении в жизненной истории. Побудем в тех ситуациях, которые вызывают неудовлетворение, посмотрим на них с разных сторон. Создадим безопасную атмосферу, в которой появится возможность пробовать новое. Будем узнавать себя ближе и становиться цельными, принимая себя во всей полноте проявлений и признавая собственную ценность.
И что в результате? Контакт с собой. Осознание и принятие собственного существования, своей значимости и ценности. Определение собственного места и знание своих границ – в жизни и в отношениях. Обретение права на собственное мнение, возможность проявляться разными личностными гранями. Смелость быть и творить. Ощущение авторства собственной жизни и самостоятельный выбор жанра повествования в каждом ее повороте.
Образование:
В настоящее время – обучение в Московском Гештальт Институте (стандарты EAGT – Европейской ассоциации гештальт-терапии).
Несколько лет карьеры в сфере управления персоналом убедили меня в том, что человек – нечто большее, чем набор компетенций. Интерес к тому, что же такое человек, к чему он стремится и что ему нужно для счастья, привел меня в психологию. Я занимаюсь индивидуальным консультированием - краткосрочным, ориентированным на решение конкретных проблем, и долгосрочным, предполагающим личностные изменения. Это предпочитаемая форма работы, так как она обеспечивает максимальное внимание к человеку напротив. Обычно нам не хватает пространства или времени обратиться к себе, озвучить вслух внутренние диалоги – сомнения, тревоги, беспокойства. Но как бы мы ни были вовлечены в социальную жизнь, неизбежно возникают ситуации, которые мы проживаем в одиночестве. Это моменты обращения к себе, к своим внутренним ресурсам. Свою задачу я вижу в том, чтобы помочь открыть эти ресурсы, встретиться с собой, узнать и принять себя. И двигаться дальше осознанно, с вниманием и заботой о себе. Независимо от того, с какими жизненными обстоятельствами приходится сталкиваться, я люблю обращаться к словам Жан-Поля Сартра: «Не так важно, что сделали из меня. Важно, что я сам сделал из того, что сделали из меня». А если вернуться к тем вопросам, что привели меня из бизнеса в психологию… Сейчас я знаю, что универсальных ответов нет. Каждый из нас уникален, и каждый из нас – лучший эксперт в своей жизни. Я же могу предложить профессиональное сопровождение на пути самопознания. Мне 33 года, я замужем более десяти лет (и могу наконец с уверенностью сказать, что получаю от этого удовольствие!). Являюсь постоянным экспертом журнала Women’s Health. Имею опыт работы с детьми и подростками, и продолжаю реализовывать этот интерес. Из увлечений: сноубординг, кайт-серфинг, йога. Занимаюсь спортом и считаю, что тело заслуживает не меньшего внимания, чем душа. Люблю путешествовать за рулем, ходить пешком, задавать вопросы и находить ответы. Темы, с которыми я работаю:
В работе иногда обращаюсь к методу письменных практик, допуская, что в некоторые жизненные области не так просто сразу пригласить другого человека (психолога в том числе). Письменные практики позволяют организовать пространство для того, чтобы в безопасности самостоятельно прикоснуться к болезненным вопросам и переживаниям.
Я психолог, гештальт-терапевт.
Мой интерес – помогать людям находить свой путь в жизни. Я работаю со взрослыми людьми, нуждающимися в психотерапии, индивидуально. Проблематика: сложности отношений взрослых детей и их родителей, измены, разводы, горе и утраты, любовные зависимости, проблемы детей, отношения с детьми, одиночество, проблемы выбора, поиски идентичности, самоопределение, возрастные кризисы. Убеждена, что у каждого человека есть энергия, направленная на самореализацию. Бывает так, что помехи в виде травматического опыта, непережитых кризисов, не всегда осознаваемых устойчивых убеждений, а также сложившееся негативное отношение к себе, к окружающим препятствуют развитию человека, раскрытию его творческого потенциала, да и просто получению удовлетворения от жизни. Психотерапия – это способ исследовать свои привычные способы устраивать свою жизнь, проживая то болезненное, что блокирует энергию развития, находить свои собственные силы и ресурсы. Это возможность постепенно становиться автором своей жизни, принимая то, что невозможно изменить, уважая себя и других людей. Сильные самостоятельные люди часто бывают одинокими. В процессе психотерапии они имеют возможность научиться быть в близких отношениях, разделять свое одиночество. Люди, склонные отказываться от себя для того, чтобы быть в отношениях, могут научиться чувствовать себя, свою ценность, отстаивать свои границы. Психотерапия – это еще и поиск возможности быть собой в отношениях, принимать себя и близких во всей полноте, а не только в черно-белой палитре. Современная женщина решает множество задач, профессионально, и не только, конкурирует с мужчинами, она и жена, и мама, и хозяйка. Реализуясь сразу в разных ролях, она часто теряет свою идентичность женщины, становясь «и бабой, и мужиком, и лошадью, и быком». В процессе психотерапии есть возможность обретать, взращивать свою женственность, научаться «звать своего» мужчину, находиться в отношениях с ним. В процессе психотерапии мои клиенты становятся объективно красивее. Это удивительно, но, обретая вновь свои замороженные, вытесненные чувства, человек оживает, становится настоящим, чувственным, искренним, более устойчивым и свободным. Мне важно, что психотерапия – это не костыль, без которого клиент не может передвигаться. Психотерапия – это возможность встать на свои ноги. В этом пути я буду Вашим попутчиком, разделяющим боль, радость, принимающим самые разные чувства, внимательным и поддерживающим. Я активно использую телесные и арт- техники, эксперименты – все самое творческое и яркое, что поможет Вам пережить, осознать и стать свободнее. Часто родители обращаются за психологической помощью для своих детей. В случае, если с Вашим ребенком 4-10 лет произошло что-то очень нехорошее: насилие, нападение, в семье случилось горе или развод - я готова работать с ним, помогая пережить последствия или проживать сложный процесс. В остальных случаях я готова работать с обратившимся родителем (из соображения «счастливые родители - счастливые дети»), поскольку симптомы детей являются необходимым приспособлением для адаптации в сложной ситуации. Они чаще всего лишь отражают кризисы родителей, отношений между родителями и некорректные стили воспитания детей в семье. Работаю с подростками по разным темам. С удовольствием работаю с детско-родительской парой, если есть необходимость наладить отношения, взаимопонимание.
Образование:
Мы бесплатно подберем для Вас подходящие курсы.
