Цель этого семинара-тренинга - научить родителей практичным технологиям тайм-менеджмента, которые позволят их детям и им самим жить более насыщенной, осмысленной и счастливой жизнью.
С какого возраста ребенку надо учиться управлять своим временем?
Какие инструменты организации времени следует применять для того, чтобы достигать своих целей, успевать больше и уставать меньше?
Как мы, родители, можем помочь нашим детям освоить технологии тайм-менеджмента?
Эти и многие другие вопросы мы обсудим на семинаре-тренинге для родителей.
Цель семинара-тренинга:
Научить родителей практичным технологиям тайм-менеджмента, которые позволят их детям и им самим жить более насыщенной, осмысленной и счастливой жизнью.
Базовая методика - Глеб Архангельский, автор ряда деловый бестселлеров по тайм-менеджменту.
Программа семинара-тренинга «Тайм-менеджмент для детей: тренинг продвинутых родителей».
10.00 – 11.30
Как замотивировать ребенка на выполнение сложных или неприятных дел и при этом не перегрузить его
Детский тайм-менеджмент – что это такое и зачем это нужно? Принципы обучения ребенка.
Мотивация себя и ребенка на решение огромных и трудоемких дел.
Мотивация себя и ребенка на решение маленьких и несложных, но противных дел.
Мотивация себя и ребенка на то, чтобы просто «ввязаться» в работу и сделать хотя бы любую ее часть.
Откуда берутся переутомление и усталость ребенка? Типовые ошибки организации рабочей нагрузки ребенка.
Правила эффективного отдыха.
11.30-12.00
Как действовать, чтобы добиться результата – основы планирования и контроля дел
Списки дел. Результатоориентированные формулировки дел. Картинки дел J Графики контроля дел. Контроль форс-мажора.
12.00 –12.30
Перерыв. Кофе-пауза
12.30 –14.00
Как действовать, чтобы все делать вовремя – типы дел ребенка и специфика их удобного планирования
Жесткие и гибкие дела. Бюджетирование времени.
Алгоритм жестко-гибкого планирования дел.
Понятия времени: «хронос» и «кайрос».
Контекст («кайрос») и контекстное планирование: как выполнить дело в удобное время.
Инструменты контекстного планирования.
14.00 –15.00
Обед
15.00 –16.30
Что делать в первую очередь -установление приоритетов
Что такое «важное», «обязательное» и «срочное» в учебе, занятиях и в быту?
Каковы критерии расстановки приоритетов?
Что делать, если с делами не справляешься в одиночку? Как правильно просить о помощи?
Всегда ли надо соглашаться, если тебя просят о чем-то? Как правильно отказать?
16.30 –17.00
Перерыв. Кофе-пауза
17.00 –18.00
Умение ставить цели и понимание того, как их достигать
Целеполагание и управление жизнью.
Проактивный и реактивный подходы к жизни.
Ценности как основа выбора целей.
Ключевые области жизни.
Карта долгосрочных целей и карта желаний.
Как «увидеть цель» - подходы к определению целей.
Как правильно формулировать цель?
«ОТПАД»-технология достижения цели.
Бонус
(при наличии времени)
Умение договариваться (ТМ как элемент семейной культуры)
Мы бесплатно подберем для Вас подходящие курсы.
