Упражнения.
1. Не старайтесь заранее прикидывать, как выразить свою мысль.
2. Не планируйте наперед и не задумывайтесь надолго, прежде чем перейти к действию. (Делайте свое дело и вносите поправки по мере продвижения вперед).
3. Перестаньте критиковать себя по всякому поводу. Прекратите самоистязание.
(Сознательная самокритика, самоанализ, по-видимому, хоро-ши и нужны, но, вероятно, не чаще одного раза в год. А если этим заниматься непрерывно, день за днем, то ничего, кроме вреда, из этого не выйдет. Умейте вовремя остановиться).
4. Привыкайте говорить громче, чем обычно.
5. Не скрывайте своих чувств от людей приятных вам. Говорите каждый день комплименты, по меньшей мере, своим одноклассникам, коллегам и др.
Источник: http://kmc2002.narod.ru/
