Ученые активно взялись за изучение памяти и в ходе экспериментов пришли к неожиданным открытиям, показывающим, что все, что мы помним, хранится не только, в голове… А где?
Память хранится…в излишках жира
Ученые давно знали, что соблюдение диеты давит на психику: худеющие ненавидят свое тело, теряют чувство собственного достоинства и озлобляются. Но последние исследования с участием ста женщин показали еще и то, что из-за диеты ослабляется память, слабеет реакция. Диетолюбов можно сравнить с компьютером, который весь свой мощный набор программ кидает не на решение сотен проблем, а на одну: похудеть! Так что для решения других проблем объема памяти ему уже не хватает. Сравните: время реагирования на разные ситуации у людей с нормальным режимом питания составило 350 – 400 миллисекунд, а у сидящих на диете -500. То есть скорость реакции у женщин, сидящих на диете, замедляется на 30%. Кстати, у тех, кто утром не завтракает, тоже ослабляется память, к тому же в течение дня эти люди чувствуют себя беспричинно несчастными.
…в особом «ящичке» мозга
Ученые США разгадали химическую тайну нашей способности забывать. Они обнаружили биохимические изменения, происходящие, когда события складируются в самые дальние «ящички» мозга – долговременную память. Оказалось, на срок хранения воспоминаний влияют изменения белка под названием СгеЬ. Если белок повреждается, то в долговременной памяти «ящичек» с событиями оказывается пуст. Эксперимент с крысами показал, что нормальные крысы помнили преподанный урок в течение месяца, а с поврежденным белком – всего шесть часов.
…в гормоне стресса
В результате сильного стресса человек на время может потерять память. И виноват в этом гормон кортизол, который производится, когда человек долго пребывает в угнетенном состоянии. В эксперименте Медицинской школы университета Вашингтона испытуемым давали большие дозы кортизола, а другая группа принимала плацебо («пустышки»). После 4 дней члены группы, принимающие гормон, показали существенно заниженные способности по запоминанию. Ученые считают, что гормоны, вырабатывающиеся во время беременности и кормления грудью, вызывают изменения в мозге, улучшая память. Оптимизм внушает лишь заверение ученых, что память страдает лишь от очень сильных потрясений, например, смерти родственника или неимоверного умственного напряжения (ночь перед экзаменом), и это состояние сохраняется не менее 4 дней.
… в груди кормящей матери
Приятные новости есть и для беременных: вы можете страдать от токсикоза, болей в спине, ногах, но ваша память неумолимо улучшается. Ученые проследили за только что родившими крысами и пришли к выводу, что те существенно улучшили свои показатели в тестах на запоминание по сравнению с нерожавшими подопытными. Ученые считают, что гормоны, вырабатывающиеся во время беременности и кормления грудью, вызывают изменения в мозге, улучшая память.
…в десяти чашках кофе
Израильские исследователи доказали, что кофеин улучшает работу клеток мозга и стимулирует рост новых. Ученые добавляли крысам в нейроны мозга кофеин, и в результате активность клеток выросла на 33%, а «успокоились» они только через 1 – 2 часа. Ученые считают, что энергичность клеток мозга под воздействием кофеина объясняет интуитивное пристрастие некоторых людей к кофе и чаю. «Чтобы пережить тяжелый день, надо выпить десять чашек кофе, в которых содержится такое количество кофеина, которое улучшает память и возбуждает мозг», -считает доктор Сегал, один из авторов исследования…
Источник: http://www.happybaby.ru
