Люди не реализуют свои таланты полностью. Большинство хотят улучшить свои результаты: расти в работе, преуспеть в бизнесе, позитивно влиять на мир в целом. Но львиная доля нашего потенциала так и остается неиспользованной. Что может помочь раскрыть наши возможности и повысить нашу эффективность?
Осознанное управление своим вниманием и развитие способностей запоминать и воспроизводить ключевую информацию в нужное время. Развитию этих способностей и посвящен семинар.
В результате обучения вы:
- научитесь контролировать свое внимание, тренировать и повышать его эффективность, а также концентрировать внимание на достижение самых главных целей
- узнаете о работе механизмов запоминая и воспроизведения нужной информации, об основных законах памяти и способах ее улучшения
- оцените особенности и возможности своей памяти, на основе наглядных тестов и хорошо зарекомендовавших себя упражнений
- разработаете программу развития своих способностей запоминать любые цифры и факты, имена и лица, иностранные слова и основные идеи прочитанного
- сможете запоминать большие массивы информации для создания выдающихся презентаций, проведения успешных переговоров и обсуждения выгодных контрактов
Внимание — великая сила! Оно формирует Вашу реальность!
- Три вида внимания
- Объем внимания взрослого человека
- Развитие внимания улучшает запоминание. Принципы концентрации внимания
- Факторы эффективного внимания
- Факторы снижения концентрации внимания. Почему трудно сосредоточиться?
- Память следует за вниманием!
Практикум:
- Тест «Оценка внимания»
- Упражнение «Тренировка и развитие внимания»
Что мы знаем о памяти?
- Виды памяти: по продолжительности, по характеру психологической активности, по генетике, по целевой деятельности
- Процессы в памяти: запоминание, сохранение, узнавание, воспроизведение
- Объем памяти взрослого человека
- Примеры феноменальной памяти
Практикум:
- «Оценка возможностей краткосрочной памяти всех участников»
- Тест «Выявление преобладающего типа памяти каждого участника»
Изучаем механизмы памяти
- Основные законы памяти: закон осмысления, закон интереса, закон объема знаний, закон готовности к запоминанию, закон впечатления, закон торможения
- Восприятие и запечатление: 6 фаз памяти, основные принципы восприятия и запечатления информации
- Забывание: механизм функционирования памяти и причины забывания
- Припоминание: факторы снижения эффективности припоминания и «словесные опоры»
- Повторение: основные принципы повторений и распределение их по времени
- Рассеянность: 6 принципов борьбы с рассеянностью
Практикум:
- Тест «Надежность памяти участников»
- Упражнение «Развитие наблюдательности»
Улучшаем свою память!
- Способы запоминания
- мнемотехнический
- ассоциативный
- Ключевые принципы запоминания
- чисел
- лиц и имен
- иностранных языков
- прочитанного
- Фундаментальные основы хорошей работы памяти
Практикум:
- Упражнение «Развитие слуховой и зрительной памяти»
- Тренировка «Запоминание при помощи метода ключевых слов»
Миков Владимир Сергеевич
DBA, MBA, бизнес-тренер, консультант, коуч
Профессиональный опыт
- 2013 — н. в. — ООО «ГазСтройИнвест», директор по развитию бизнеса
- 2011–2012 — ЗАО «ГК «Финвал», директор центра развития персонала
- 2005–2011 — ООО «Москоу консалтинг групп», генеральный директор, ведущий тренер-консультант, стратегический советник
- 2004–2005 — ООО «ГК «Международный институт менеджмента», тренер-консультант, коуч
- 2001–2002 — ЗАО ЦВ «ПРОТЕК», директор филиала
- Начало карьеры в иностранных компаниях RJR, Coca-Cola, торговый представитель
Профессиональные компетенции
- Стратегическое планирование (разработка BSC, KPI, стратегических карт, карт показателей)
- Управление инновациями
- Оперативное управление и планирование, руководство сотрудниками
- Контроль основных показателей деятельности компании и анализ выполнения стратегических планов
- Создание инновационной корпоративной культуры, командообразование
- Обеспечение взаимодействия структурных подразделений
- Составление и управление кадровой политикой предприятия
- Взаимодействие с органами государственной власти и общественными организациями (GR, PR)
Клиенты
Мираторг, РБК, Газпром связь, Годовалов и К, Корбина телеком, CD-Land, Дусс, Дол, Рокса, HR-technology, Микролайф, Лафарж, Русская кожа, Мосгордума, СВ-аудит, Верит, Единые энергетические системы, Российский клуб православных меценатов, Дионис Клуб, Свеза-лес, Данилстрой, Tele2, Нико, Роминокс, Декра, Reebok, Gant, Евроцемент, Росинтер ресторантс, Елки-палки, Эконика, ИТЦ Финвал, Балтика, Проктер энд Гэмбл, Русская мельница, ВСК, Коместра-Запад, Отечество, Гута, РОСНО, Банк УРАЛСИБ, AIG, Национальный резервный банк, Русфинанс, Ситибанк, Локо-банк, КМБ-банк, Номос-банк, Сбербанк
Выступления и достижения
- Провел более 800 тренингов
- Награжден в номинации «Проект года — 2007» журналом «Хайп» на Президентском балу
- Контракты с Минобороны, победа в тендере Роснефти
Образование
- 2012–2013 — British Business Academy / «Innovation Management», докторантура
- 2012 — European Economic Committee
- 2005 — ИЭФ «Синергия» совместно с Российской экономической академией им. Г. В. Плеханова, Executive МВА
- 2004 — Институт повышения квалификации государственных служащих Российской академии народного хозяйства и государственной службы при Президенте РФ, «Тренинг для корпоративных тренеров: практика проведения бизнес-тренингов»
- 2001 — Открытый университет Великобритании «МИМ ЛИНК», практический маркетинг
- 2001 — Башкирская академия государственной службы и управления, Президентская программа повышения квалификации управленческих кадров, стратегический менеджмент
- 1991–1996 — Уфимский государственный нефтяной технический университет, инженер-технолог биотехнологических производств
